Aqui está uma receita básica para um suco verde refrescante. Os sucos verdes são ótimas opções para adicionar mais nutrientes à sua alimentação, sobretudo, por conter uma variedade de vegetais folhosos, frutas e outros ingredientes naturais.
Ingredientes do Suco Verde
- 1 litro de água filtrada
- 4 galhos de hortelã
- 2 folhas de couve mineira
- 4 laranjas
- Adoçar a gosto (com açúcar ou outro adoçante)
- Cubos de gelo
Modo de Preparo
Antes de tudo, lave bem as folhas de couve e os galhos de hortelã e reserve.
Logo esprema as laranjas e reserve o caldo.
Então leve ao liquidificador a água, o caldo da laranja, a couve e os galhos de hortelã. Bata tudo por 1 minuto.
Enfim, coe e sirva com cubos de gelo. Lembrando de adoçar como queira!
Contudo lembre-se de que essa é uma receita básica e você pode personalizá-la de acordo com suas preferências e os ingredientes disponíveis. Adicionar outros vegetais folhosos, frutas ou ervas também é uma ótima maneira de experimentar diferentes variações de sucos verdes refrescantes.
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